Como decorar o quarto do bebê?

Qual mãe não gostaria de preparar um lindo quarto para o nenê que chega ao mundo? Mas cuidado para não exagerar na extravagância. O bebê precisa sim de um ambiente aconchegante, e não um lugar cheio de cores.

“Não enfeite demais o quarto, o excesso traz confusão visual e acúmulo de pó”, analisa a arquiteta Carla Arigón Felippi.

Alguns pontos devem ser observados na hora de decorar um quarto. Primordialmente, o bebê necessita de um ambiente tranqüilo, especialmente nos primeiros meses, para lhe assegurar proteção de ruídos e de aberturas repentinas de portas e janelas.

Em segundo lugar, a área reservada ao recém-nascido deve ser de fácil acesso, para atender o bebê com rapidez quando necessitar. Uma boa opção para começar a decoração do quarto é planejando a distribuição dos móveis. Todos os móveis devem ser práticos e revestidos com materiais laváveis e resistentes, independente do estilo escolhido.

Uma dica importante da arquiteta: “Faça uma linha reta entre a janela e a porta do quarto para descobrir o caminho da corrente de vento. Posicione a cama ou o berço fora deste espaço. A partir daí, distribua o guarda-roupa e bancadas”.

Confira algumas dicas que podem ser de bastante utilidade:

a-) Poltronas podem ser de abrir transformando-se numa cama auxiliar, muito útil no caso de quartos para bebês. É importante acostumá-los em seu próprio quarto. Se você for dormir lá nos primeiros meses ficará mais fácil sair do quarto da criança, que estará ambientada. Claro que isso não é uma regra.

b-) Encostar a cama numa das paredes laterais, libera o meio do quarto e possibilita a montagem de casinhas, cabanas e trens que podem ficar montados de um dia para o outro!

c-)Paredes livres ou portas que recebem cestas de basquete e adesivos de amarelinha no piso estimulam o gosto por brincadeiras que exercitam.

d-) Beliches com escadas divertidas, descidas com tubos e almofadas coloridas pelo chão são toques bem humorados, que ainda economizam espaço.

e-) Procure evitar a instalação de videogames e tvs, quanto menor a exposição visual, menos a criança lembra deles! Dificulte o acesso!

f-) Equipamentos de som são interessantes neste cômodo, pois a música pode servir para marcar a hora do banho, do sono, do passeio, isso é muito importante para as mães se comunicarem com os bebês, que assim ficam sabendo a próxima atividade que será executada.

g-) Cores mais suaves que não agitam tanto as crianças, e são muito úteis na hora das brincadeiras tranqüilas, que diminuem o ritmo antes de dormir. Dimers regulam a intensidade de luz, já que luminosidade é outro item importante.

h-) Espelhos estimulam o desenvolvimento, pois a criança observa sua
movimentação, a fala e gestos; use-os colados na parede para eliminar riscos de quebra.

”Tapetes de borracha antialérgicos, cortinas removíveis e laváveis, móveis sem quinas e piso revestido de vinil ou laminado plástico para evitar poeira completam o conjunto e oferecem segurança”, recomenda Carla.

Dicas

0 a 2 anos - O essencial para o quarto do bebê é o berço, cômoda (para ser utilizada como trocador e guarda-roupa) uma poltrona para amamentar, cesta para suporte, lixeira e uma iluminação adequada.

2 a 7 anos – O ambiente deve incentivar e motivar o desenvolvimento mental da criança. Habilitar o espaço com um local para o descanso, outra para as brincadeiras e uma área para guardar os brinquedos é uma forma de ensinar-lhe, desde pequeno, a se organizar.

7 a 9 anos – Aqui uma área para o trabalho é essencial. Uma escrivaninha em lugar bem iluminado, de preferência é junto à janela, mesmo que não tenha luz natural.

Os tipos de alimentos que uma gestante deve consumir

A gestante não deve comer por dois, mas consumir pelos dois os nutrientes essenciais para a saúde da mamãe e do bebê. A palavra-chave é qualidade, não é quantidade.

Há sempre muitas dúvidas em relação à alimentação das mamães que acabam de saber que estão grávidas. Isso é normal, afinal a mãe quer gerar um filho lindo, maravilhoso e saudável. Saiba que não há uma formula mágica de “alimentação para gestante”. Existe sim muitas dicas preciosas para uma alimentação saudável durante toda a gravidez.

Lembrando que cada mamãe tem um organismo e só o seu médico ou um nutricionista poderá recomendar uma dieta específica. Portanto, o que vale para a Maria pode não valer para a Fernanda.

Vamos deixar claro que a gravidez não é o momento de comer tudo o que quer e a hora que quiser. A frase “agora tenho que comer por dois porque estou grávida” não é válida. Tá bom, sabemos que a fome aumenta. Se controle, mulher!!

Diria que a melhor frase seria “agora tenho que comer pelos dois”, garantindo assim saúde para a mamãe e completo desenvolvimento do bebê. Geralmente, a mulher deve aumentar a ingestão de apenas 200 calorias após o segundo trimestre.

Durante toda a gravidez, a mulher deve comer a cada três horas. Os especialistas recomendam uma alimentação bastante variada e colorida, incluindo seis porções diárias de pães e cereais, de preferência integrais, cinco de frutas e três a quatro porções de legumes e verduras. Além disso, carnes, leite e derivados, sempre variando para assim obter os mais variados minerais e vitaminas que mamãe e bebê precisam. Não se esquecendo de beber pelo menos dois litros de água por dia.

O primeiro trimestre é marcado por um aumento da frequência cardíaca e volume do sangue da mamãe, fase importante de desenvolvimento de partes vitais do bebê, como o sistema nervoso. Nessa fase, a ingestão de ferro, ácido fólico e líquidos são interessantes. Isso não quer dizer que esses componentes são importantes só nessa fase, eles têm que fazer parte de toda a gestação.

A mamãe tendo uma noção do valor de cada nutriente poderá montar pratos de acordo com o seu paladar e com a etapa da gravidez. Pegue a agendinha e anote alguns exemplos.

FERRO: encontrado em carnes, fígado, ovos, feijão e verduras (espinafre, por exemplo). Para melhor absorção do ferro pelo organismo, consuma na mesma refeição alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas e tomate, e evite alimentos ricos em cálcio, como leite e seus derivados, que diminuem a absorção.

ÁCIDO FÓLICO: encontrado em vegetais verde escuros (espinafre, couve, brócolis), cereais e frutas cítricas. O cozimento pelo microondas e altas temperaturas destroem o ácido fólico. Prefira cozinhar no vapor. Já a partir do segundo trimestre de gestação, é hora de se reforçar a ingestão de vitaminas C (age na formação do colágeno – pele, vasos sanguíneos, ossos e cartilagem, além de fortalecer o sistema imunológico da mamãe) e B6 (importante para o crescimento e o ganho de peso do feto e a prevenção da depressão pós-parto) e do mineral e magnésio (favorece a formação e o crescimento dos tecidos do corpo).

VITAMINA C: encontrada nas frutas como kiwi, laranja, morango, melão, melancia, mamão, abacaxi e nas hortaliça (brócolis, pimentões, tomate, couve-flor).

B6: encontrada no trigo, milho, fígado, frango, peixe, leite e derivados, leveduras

MAGNÉSIO: encontrada nas nozes, soja, cacau, frutos do ar, cereais integrais, feijões e ervilhas.

O cálcio e a vitamina D devem ser reforçados no terceiro trimestre, já que o bebê começa a esgotar a reserva da mamãe. O bebê precisa para a sua formação óssea (dentes e ossos). Além disso, auxilia na contração muscular e batimentos cardíacos. Já a mamãe precisa para manter as unhas fortes, os dentes sem cáries, evitar gengivite e câimbras, além de ajudar na produção de leite após o parto.

CÁLCIO: encontrado em leites e derivados, bebidas de soja, tofu, gema de ovo e cereais integrais.

VITAMINA D: encontrada em leite enriquecido, manteiga, ovos e fígado. O banho de sol é essencial para que essa vitamina auxilie na fixação do cálcio nos ossos.

Esses não são os únicos nutrientes que mamãe e bebê precisam durante toda a gravidez. Outros importantes são:

CARBOIDRATOS: fornecem energia para a mamãe e para o desenvolvimento do bebê. Os melhores são os integrais: arroz, pães, macarrão e cereais que são absorvidos mais lentamente e por isso saciam mais a mamãe.

PROTEÍNAS: encontradas em carnes, feijão, leite e derivados. São responsáveis por construir, manter e renovar os tecidos de mamãe e bebê.

LIPÍDEOS: são as gorduras que auxiliam na formação do sistema nervoso central do feto. Encontrados mais em carnes, leite e derivados, abacate, azeite e salmão.

VITAMINA A: ajuda no desenvolvimento celular e ósseo e a formação do broto dentário do feto e na imunidade da gestante. É encontrada no leite e derivados, gema de ovo, fígado, laranja, mamão, couve e vegetais amarelos.

NIACINA (VITAMINA B3): transforma a glicose em energia, mantendo a vitalidade das células maternas e fetais e estimula o desenvolvimento cerebral do feto. É encontrada em verduras, legumes, gema de ovo, carne magra, leite e derivados.

TIAMINA (B1): também estimula o metabolismo energético da mamãe. É encontrada em carnes, cereais integrais, frutas, ovos, legumes e leveduras.

O que é Yoga Pré-natal?

Os execícios do Yoga pré-natal são semelhantes aos do Yoga tradicional, porém voltados para às necessidades das gestantes.

Muita gente pensa que a prática do Yoga pré-natal é algo parado, sem exercícios vigorosos, com entoação de mantras e respirações. Esses dois últimos são de grande importância também, mas gostaria de esclarecer alguns detalhes sobre as aulas de Yoga para Gestantes... não é uma prática diferente do Yoga em si, tradicional. Mas há sim muitas vantagens em se praticar em uma turma especialmente para gestantes, pois as alunas podem manter o mesmo ritmo durante os ásanas (exercícios psicofísicos), além de praticar os pranayamas (exercícios respiratórios) de maneira correta para esse período gestacional, que não requer retenção de ar.

O Yoga pré-natal traz força, vigor, autoconhecimento. Melhora a respiração, a condição física, prepara psicologicamente a mulher para ser mãe, traz consciência corporal, autoestima, e muita atenção e concentração, necessárias para a hora "H", o parto em si.

Quando se tem uma turma de gestantes, podemos trabalhar mais os ásanas (posturas de yoga) que irão amenizar alguns incômodos nessa fase, como dores lombares, no ciático. Praticamos também exercícios que ajudam a liberar o diafragma, que fica mais limitado com o crescimento do bebê, e para isso, utilizamos os pranayamas (respirações). E claro, trabalhamos bastante o fortalecimento do assoalho pélvico (que recebe o peso do bebê) e do períneo, músculo que precisa estar forte (e não rígido) e ao mesmo tempo flexível, para um parto ativo e para o pós-parto saudável, livre de incontinência urinária. Outro ponto importante é relaxar e deixar mais flexível a região pélvica, fazendo exercícios laterais, rebolando, alongando, andando, caminhando...

O preparo que o yoga pré-natal visa é levar para as futuras mamães a consciência do “ser mãe”. Então, os relaxamentos e o yoga nidrá trazem essa consciência física e psicológica, ou seja, prepara as mulheres para o nascimento do bebê, mas também para o nascimento de uma nova mulher: a Mãe.

Seguem algumas dicas de ásanas para se praticar durante a gestação (sempre com um profissional por perto)

Posturas que expandem a caixa torácica, fortalecem pernas e restauram o vigor:

- Postura do Triângulo 

- Postura da Meia Lua 

Postura para fortalecer coluna e aliviar o peso da barriga

- Postura do gato 

Postura que relaxa a região pélvica e coluna

- Postura da borboleta 

Postura que fortalece o assoalho pélvico, períneo, pernas, e traz concentração

-

Postura que firma o glúteo, fortalece períneo, coxas, pernas

E para relaxar: sempre deitar-se na lateral esquerda! -

Atenção: a prática de yoga deve ser iniciada após a liberação de sua (seu) obstetra, como qualquer outra prática de exercícios físicos. 

Ao fazer em casa, ou em grupo, você deve também ter o acompanhamento de um(a) instrutor(a) de yoga com especialização em yoga pré-natal.

Toda prática de Yoga visa trazer energia, renovar, recarregar! Namastê!

Tudo de bom pra VC e pro seu BB!

Gatos e grávidas: mitos e verdades

Embora a transmissão da toxoplasmose seja atribuída ao gato ela é transmitida mais frequentemente por outros meios e quem sofre é o bichano. Cuidados simples permitem a convivência entre gatos e gestantes sem prejuízos.

Durante a gestação, muitas proprietárias de gatos ficam com dúvidas sobre a segurança no convívio com esses animais. Algumas pessoas acreditam que os gatos transmitem doenças ao ser humano, e que o convívio desses pets com mulheres grávidas pode ser potencialmente perigoso. O maior receio é em relação a toxoplasmose.

A toxoplasmose é causada pelo protozoário parasita Toxoplasma gondii. O contágio pela toxoplasmose durante o período de gestação pode causar aborto, má formação fetal, sequelas neurológicas e problemas oculares.

Existe ainda o mito de que a toxoplasmose é a “doença do gato”, e esse pensamento equivocado é comum mesmo entre muitos médicos. No entanto, já é cientificamente comprovado as formas de contágio mais frequentes são:

• Ingestão de carne contaminada mal cozida ou crua;
• Ingestão de alimentos contaminados por faca ou utensílios que tiveram contato com carne crua contaminada;
• Beber água contaminada pelo parasita toxoplasma;
• Ingestão de frutas ou verduras que tiveram contato com terra contaminada e não foram devidamente higienizadas.

Os gatos podem transmitir a doença, mas para isso ocorrer eles  devem estar infectados. Isso ocorre ao comer roedores, passarinhos e outros animais contaminados. O parasita então é passado nas fezes do gato na forma de oocisto, que é microscópio e pode ser ingerido pelo ser humano em algumas situações:

• Após limpar a caixa de fezes do gato;
• Comer alguma coisa que entrou em contato com fezes de gato infectado com toxoplasma.

O gato que fica dentro de casa, sem o hábito de caçar, pode não estar infectado com a toxoplasmose. Um exame simples de sangue  no felino é suficiente para eliminar as dúvidas.

Algumas dicas para evitar a contaminação:

• Lavar as mãos após o contato com carne crua; 
• Lavar pias, tábuas de carne e outros utensílios; 
• A carne deve ser cozida para o consumo;
• Lavar bem as frutas e verduras; 
• Limpar diariamente a caixa sanitária do gato, pois assim as fezes são removidas antes que os “ovos” possam se tornar contaminantes. As mulheres grávidas devem evitar essa tarefa, ou utilizar luvas e depois lavar bem as mãos;
• Não alimentar os gatos com carne crua, vísceras ou ossos e não permitir que saiam de casa para que evitem o hábito da caça; 
• Combater vetores, como insetos, por exemplo.

O convívio com animais é muito benéfico para nós, em todas as fases da vida. De forma segura e saudável, essa relação nos proporcionará momentos de felicidade. Por isso, tomando os devidos cuidados, não há necessidade alguma de se privar do convívio com os bichanos durante a gravidez.

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Caso vocês gostarem de alguma e só entra em contato com Thais Rodrigues.

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Bjs Thaty

Tranças feito pro mim

Receitas caseiras para combater a oleosidade

Caso sofra de oleosidade, saiba que você pode amenizar este problema com a ajuda de alguns procedimentos caseiros.

São receitas  eficientes que vão deixar o seu rosto com um aspecto mais saudável.

Colocando-as em prática, você não vai ter que gastar dinheiro com tratamentos especializados.

Entretanto, de acordo com os esteticistas, não basta fazer esfoliações e limpezas para se ver livre deste problema.

Você também precisa tomar alguns cuidados diários, como lavar o rosto com sabonete  e higienizá-lo com um tônico.

Máscara de maisena

• Maisena
• Água mineral 

Faça uma máscara com um pouco de maisena e água mineral.

Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos.

Enxague com água fria.

Máscara de gergelim

• Pasta de gergelim
• 1/2 colher (chá) de mel
• 1 colher (sobremesa) de suco de limão
• 1 pouco de água de rosas 

Misture tudo e aplique no rosto.

Deixe agir por 20 minutos.

Enxague com água fria.

Máscara de pepino (para pele oleosa com poros dilatados)

• 1 pepino 

O pepino é um ótimo adstrigente.

 Corte-o em rodelas fininhas e espalhe-as sobre o rosto.

Você perceberá que em pouco tempo as rodelas ficarão quentes e murchas.

Deixe agir por 15 minutos e lave o rosto com água morna.

Máscara de frutas cítricas  (para pele mista)

• 1/4 de abacate
• 2 morangos
• 1 colher (sopa) de suco de laranja 

Bata o abacate, o morango e o suco de laranja no liquidificador.

Espalhe a mistura suavemente sobre o rosto e deixe por 30 minutos.

Retire com água morna.

Máscara de tomate

• 1 tomate
• Água mineral 

Bata o tomate no liquidificador com a água.

Coe e aplique no rosto.

Deixe agir por 20 minutos.

Enxague com água fria.

Máscara de mel

• 1 colher (chá) de mel
• 1 colher (sopa) de pepino
• 1 colher (sopa) de levedo de cerveja
• Soro fisiológico 

Bata os ingredientes acrescentando soro fisiológico para dissolver melhor a mistura.

Esta receita é indicada também para tratamento de pele com espinhas e acne.

Loção de pepino e limão

• 1 pepino
• 1 limão 

Esmague o pepino.

Esprema a polpa para recolher o sumo.

Misture com o sumo de um limão.

Esta loção tônica purifica o rosto e fecha os poros.

Máscara para dias quentes

• 1 pepino descascado
• 1/2 colher (chá) de mel
• 2 colheres (chá) de leite em pó
• 2 colheres (sopa) de leite integral
• 1/2 colher (chá) de tintura de hamamélis
• 2 gotas de óleo de hortelã
• Gelo à vontade 

Bata no liquidificador os cubos de gelo, o pepino, o mel, o leite, a tintura de hamamélis e o óleo de hortelã.

Aplique sobre o rosto e deixe agir por 15 minutos.

Enxague o rosto com água fria.

Pele ressecada

Pele ressecada é sempre um problema, principalmente na época de intenso calor  ou frio.

A baixa umidade do ar e as condições extremas de frio ou calor podem provocar a evaporação dessa camada e a perda acentuada de líquidos, assim como contribuir para a diminuição de glândulas sebáceas.

Para deixar a sua pele macia e lisa sem gastar muito, preparamos para você várias receitas  de máscaras caseiras.
 

Máscara de mel

• 1 colher (chá) de mel
• 1 colher (sopa) de leite em pó 

Misture bem o mel e o leite em pó.

Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos.

Enxague com água fria.

Máscara de abacate e limão

• 1 abacate
• 1 colher (chá) de suco de limão 

Triture o abacate e junte o limão.

Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos.

Enxague com água fria.

Máscara de coco verde

• 1 banana
• 1/2 abacate
• Leite
• Manteiga derretida 

Amasse uma banana junto com meio abacate.

Misture e aplique na pele.

Deixe agir por 20 minutos.

Retire com água morna.

A seguir, faça uma leve massagem com leite e manteiga derretida.

Depois enxague com água fria.

Máscara de argila

• 1/2 abacate
• 2 colheres (sopa) de iogurte natural
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (sopa) de argila sulfurosa 

Bata tudo no liquidificador.

Aplique a máscara no rosto, deixe agir por 20 minutos.

Lave o rosto com bastante água fria.

Seque com uma toalha macia.

Máscara de óleo de amêndoa

• 1 copo de iogurte integral sem sabor
• 1 colher (sopa) de óleo de amêndoa
• 1 colher (sopa) de mel
• Folhas frescas de sálvia 

Misture levemente o óleo de amêndoa, o mel e o iogurte.

Aplique, no rosto limpo, uma camada espessa e homogênea.

Cubra com as folhas de sálvia.

Repouse por 20 minutos, deitando com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça.

Retire a máscara com água fria, enxaguando bem.

Enxugue a pele e aplique hidratante para finalizar o tratamento.

Máscara de iogurte e mel

• 1/2 copo de iogurte
• 2 colheres (sopa) de mel 

Misture o iogurte com o mel.

Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos.

Enxague levemente.

Inchaço nos olhos

Você está sofrendo de dor ou do incômodo dos olhos inchados, e das bolsas  abaixo dos olhos?

Seus olhos são vermelhos, coçam, com círculos escuros ao redor?

Porém, você pode igualmente ter olhos inchados, por causa da falta do sono ou da sua alimentação.

Se você bebe álcool demais ou outras bebidas que desidratam, eles também podem colaborar para o inchaço.

Também ocorrem devido às mudanças hormonais, à retenção da água, ou por comer  sal demais.

Não há muito que você possa fazer se seus olhos inchados são causados pela genética.

Este tipo é algo que realmente não pode ser curado, mas você pode ver seu dermatologista para ter alguma ajuda em reduzir a aparência das bolsas debaixo dos olhos.

Preparamos para você uma receitinha caseira que ajudará a consolidar a pele e reduzir a aparência daqueles sacos sob os olhos.

Batata para aliviar inchaço nos olhos

• 1 batata 

Esmague uma batata para extrair o sumo e aplique sobre todo o rosto, principalmente ao redor dos olhos, de manhã e à noite.

A batata pode ser também cortada em tiras e aplicada sobre os olhos.

***Thaty***

Dicas para evitar a queda capilar

  Quem não deseja ter cabelos lindos, brilhantes e saudáveis?

A queda capilar é um problema que pode afetar homens e mulheres por consequência de inúmeros fatores tais como distúrbios hormonais, angiológicos, dermatológicos entre outros que podem, ou não, ter relação com fatores hereditários havendo a possibilidade de ter a causa identificada através de exames laboratoriais solicitados por especialistas em consulta prévia.

Há várias dicas que preparamos para você para evitar a temível queda capilar, que com o passar os anos, torna-se cada vez mais visível.

Reduzir seu estresse

Estudos mostram que boa parte dos pacientes que reclamam de queda capilar apresenta algum tipo de estresse que pode ter sido causador do problema.

Ficar atento ao couro cabeludo

Boa parte dos pacientes que se queixam da queda capilar relata que apresentam ou apresentaram situações de caspa ou descamação, feridas, dor e coceira no couro cabeludo.

Manter o couro cabeludo sempre limpo e higienizado

Quando as pessoas deixam de lavar os cabelos  para evitar a percepção de queda que o banho causa, acabam deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e isso poderá agravar mais a queda dos cabelos.

Fazer exercícios físicos

Exercícios liberam endorfinas que diminuem o estresse e, consequentemente, a queda dos cabelos.

Diminuir o consumo de álcool

A ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no corpo.

Os radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo.

Evitar o Fumo

É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres no corpo, facilita a queda capilar.

Corrigir problemas hormonais

Muitas quedas de  cabelo estão relacionadas a problemas hormonais.

O diagnóstico e tratamento desses problemas muitas vezes são suficiente para interromper a queda capilar.

Uma vez em tratamento, reduza a ansiedade

Os cabelos não se recuperam da noite para o dia.

Ficar olhando no espelho desesperadamente à procura de fios novos não ajudam em nada.

Para piorar, a ansiedade agirá como o estresse, aumentando a queda capilar.

Demaquilante: aliado para correção e remoção da maquiagem

O desmaquilante é um aliado e tanto para as mulheres. Em diversas situações, a maquiagem pode borrar ou até mesmo derreter. Para que imprevistos como estes não atrapalhem na hora da produção, é recomendável carregar o produto no necessaire.
E, mesmo depois de um longo dia de atividades, é muito importante retirar toda a maquiagem, higienizar corretamente o rosto para que a maquiagem não obstrua os poros ou irrite os olhos.
om certeza. Nunca se sabe quando vai acontecer alguma coisa com o make. Mulheres adeptas a batons de cores fortes, olhos carregados com lápis e não podem se descuidar de remover a maquiagem para reaplicá-la.Porque ele foi produzido com ingredientes que possuem afinidade com  a a maquiagem e por isso podem removê-la mais facilmente. Vale lembrar ainda que existem itens de make-up resistentes à água.
Prefiro produtos  bifásicos, que servem tanto para o rosto quanto para a região dos olhos. Quando a maquiagem é muito resistente ou à prova d’água, definitivamente esta é a melhor escolha.
 Quando a pele é muito oleosa, evite os demaquilantes bifásico e em creme – quando for muito “pesado” e possuir óleo na composição. Mulheres de pele seca devem dar preferência ao creme ou ao gel para não agredir a pele. As de pele normal podem usar  todos os tipos.
Considero necessário passar um pouco de água, para retirar qualquer excesso que possa ficar na pele, e depois aplicar água termal ou hidratante facial.
Porque a área dos olhos é mais sensível, e pede produtos especialmente desenvolvidos e testados para a região. É muito comum utilizar máscaras para cílios à prova d’água, o que torna a limpeza mais difícil.
 Deve-se tomar muito cuidado com a região para não prejudicar os cílios e quebrá-los. O ideal é molhar o algodão e fazer rápidas compressas para amolecer o produto. Depois do procedimento, passe com delicadeza o demaquilante sobre os cílios.


***Thaty***

Dica Boa

Para vc que gosta de se maquiar lavai uma dicas.

Use e Abuse das SOMBRAS AZUL E VERDE,pois eles esta em  alta.

Morenas e brancas de pele fria (bege ou rosada), devem investir nos tons verdes e azuis opacos ou escuros. Jás as morenas e brancas de pele quente (avermelhada ou amarelada), podem investir nas nuances claras e cítricas.

Para quase todas. Só não acho que os tons sejam adequados às mulheres maduras ou muito clássicas.

Aconselho usar um pincel língua de gato de cerdas naturais, independentemente de aplicar a sombra em toda a pálpebra ou somente no canto. Os tons opacos ou escuros de verde ou azul podem ser usados com marrons e pretos; já os claros e cítricos ficam melhor se esfumados com uma sombra mais escura da mesma gama escolhida.

O azul e o verde podem ser usados independentemente de ser dia ou noite! Vale somente a regra de que de dia aplica-se uma make-up mais suave; e a noite os tons podem ser mais carregados. É só usar o bom senso... Uma maquiagem bem feita sempre faz a diferença, em qualquer ocasião!

Batons com tons nudes: bege, alaranjado, ou rosa-claro mate.

***Thaty***

Tranças

DICAS PARA O SEU CABELO E DE MAQUIAGEM

Quem é que gosta de perder tempo na hora de se arrumar? Mais ativa do que nunca, a mulher moderna precisa tornar mais fáceis e práticas as atividades básicas do seu dia-a-dia. Seja em casa ou no salão, os cortes de cabelos e maquiagens têm de ser feitos para acompanhar seu estilo e manter a praticidade. Nada melhor do que lavar os cabelos, penteá-los e pronto! Ou, no máximo, secá-los, passar gel ou amarrar um lenço, que está na última moda. Um trabalho de pesquisa desenvolvido por profissionais da rede Morumbi Cabeleireiros mostra que as tendências para primavera/verão são os cabelos curtos desfiados, com múltiplas variações, os médios de fios retos ou arredondados e o longo com camadas nas pontas. Segundo o cabeleireiro Abel Nunes, as cores mais usadas são os tons avermelhados e acobreados. O marrom e o louro pastel, platinado ou claríssimo também continuam fazendo a cabeça das mulheres.

Regras básicas de maquiagem – Para acertar na escolha das cores basta respeitar as próprias características, como tom de pele, cor dos olhos e do cabelo e, claro, o estilo de cada mulher. Para estar em dia com a moda também é fundamental obedecer ao relógio na hora de se maquiar. Por exemplo, cores mais fortes e acentuadas devem ser usadas somente à noite. Seja durante o dia ou à noite a maquiagem deve realçar os olhos e a boca, suavizando os traços e atribuindo à pele um ar de saúde. "É como maquiar sem pintar", explica Nunes. "As sombras devem acender o brilho dos olhos e despertar as mil faces de cada mulher - romântica, crítica, fatal, executiva e exótica." 

Dicas – Mas, algumas dicas podem ser usadas em qualquer situação. Por exemplo, o rímel transparente pode substituir o rímel preto, obtendo o mesmo realce para os cílios e sem deixar a maquiagem carregada. Sombras esfumaçadas em tons próximos ao da pele ou com cores suaves são as mais indicadas para o dia. Cores diferentes, como o azul, rosa, marrom, preto e dourado só podem ser usadas à noite e em eventos que permitam esse efeito. Já os lábios devem ganhar um pouco de cor e, por cima, brilho. De noite, os lábios podem ser melhores desenhados, com contornos acentuados e cores fortes. Para as maçãs da face, o cabeleireiro indica apenas uma leve pincelada com um tom que pode ir do rosado ao marrom-claro. 

Respeite seu estilo – Por existirem mulheres de todas as raças e miscigenações no Brasil, é a mistura de tons que faz a moda. "A maquiagem tem de realçar a beleza natural da mulher e não pintar sobre ela, modificando as expressões e a personalidade de cada uma", afirma. Para a pele morena, negra ou mulata, por exemplo, deve-se iluminar os olhos com a mistura de tons bege-médio com uva ou cobre-opaco com rosa-salmão. Nos lábios apenas gloss. 

A VERSATILIDADE DOS CABELOS CURTOS - É inegável que os contrastes estão cada vez mais presentes, especialmente quando se fala em cabelo. Adaptado ao gosto e ao estilo da mulher moderna, o cabelo da estação tem de ser prático. Arrematando os cortes versáteis, entre eles o curto e o chanel, tão chiques e casuais. E o desfiado que dá volume e movimento. Quanto mais desalinhado, mais moderno. Seja para o dia ou para a noite, o cabelo curto pode ganhar diferentes estilos, conforme a roupa e o horário. Versões com presilhas, gel, escovados, ao natural, acessórios modernos, arrepiados e presos num look fashion são apenas algumas das possibilidades para os curtinhos. Quanto às cores, os curtos pedem raízes mais escuras com meio e pontas claras. Além do importante destaque de tom sobre tom, seja para o marrom, vermelho, cobre ou loiro. Também está em alta o look natural, com mechas mais finas e discretas. Confira algumas sugestões de penteados práticos e modernos:

      1) Cabelos divididos ao lado podem ficar mais bonitos com a ajuda de uma pomada na franja, para domar os fios rebeldes

2) Penteá-lo todo para trás e fazer um topetinho na franja com spray ou gel

3) Passar o gel em todo o cabelo e puxá-lo para trás

4) O processo inverso também é interessante, puxando todo o cabelo para frente, deixando os fios irregulares

5) Passar gel e escovar para trás, deixando um topete irregular

6) Ou simplesmente lavar e escovar deixando a franja na testa, bem comportadinho

7) Fazer uma risca irregular central e usar gel, se necessário, para baixar as mechas

8) Repartir na lateral e fazer uma boa escova pode deixar o maior volume da franja para o lado, com apenas alguns fios puxados para frente

9) Uma ótima e prática idéia é tirar da gaveta aquele lenço longo e retangular e amarrá-lo na cabeça,  deixando
as pontas para frente. Lenços coloridos, com tamanhos e tecidos variados estão em alta. Além de fácil e bonito, deixa o visual em dia com a moda.

Os erros mais freqüentes na maquiagem:

Olhos: passar delineador ou rímel preto, deixando os cílios pesados, logo de manhã. Usar sombras cintilantes e fortes também durante o dia. O ideal é usar rímel transparente e, no máximo, uma camada fina de rímel colorido. A sombra pode até ser usada, desde que cause uma leve nuance sobre os olhos.
Lábios: passar contornos ou batons para corrigir lábios imperfeitos. O ideal é não pintar fora nem toda a dimensão, principalmente com cores vivas. 

QUEM NÃO PODE IR À PRAIA VAI AO CLUBE - Nada melhor do que estar com tudo em cima para poder desfilar nas areias da praia ou nos clubes da cidade. Para quem não puder ir ao litoral, a cidade oferece inúmeras opções de clubes. Onde quer que vá o importante é não descuidar da aparência.

            É sempre bom lembrar que alguns truques podem melhorar o que está bom e disfarçar o que não ficou tão bom assim. O biquíni, por exemplo, deve condizer com as proporções do corpo: nada de colocar São Paulo dentro de Ribeirão Preto. Os chinelos altos e os tamancos aumentam a silhueta, além de darem um ar elegante. 

             As que preferem o cabelo mais solto, podem usar apenas algumas presilhas coloridas na frente, que deixam o visual alegre. Lembre-se de combiná-las com a cor do biquíni. Um modo comportado é o coque, que pode ser feito de várias formas, onde o cabelo fica preso, aliviando o calor. 

             A maquiagem deve ser bem discreta, mas é interessante para realçar a beleza e dar o toque final ao look. Um hidratante com filtro solar é indispensável para proteção da pele. Nos lábios, um brilho também com filtro solar é o suficiente. Finalizando com um rímel transparente nos olhos, você já está pronta para curtir o sol, a piscina e o mar.

DICAS PARA O CUIDADO DO SEU CABELO

Cabelos curtos e desfiados. Para facilitar o penteado, já que o principal é a versatilidade, o estilo simples e displicente. A luminosidade entra nesta moda com muita cautela, não precisando haver um choque de cores, ou seja, dos cabelos pretos com mechas loiras. Podem ser feitas mechas discretas, com nuances de tons próximos aos dos cabelos naturais, somente para dar uma luminosidade, um brilho discreto.

Tratamento para ser feito em casa: 
- Máscaras - produtos importados, Loreal, Phito Ervas, Natura, Ox.
- Xampus com PH equilibrado e sem sal.
- Silicone para pontas duplas em spray ou em gotas, sem álcool e com filtro solar.
- Hidratante da Bio Jan.
- Xampu e condicionador da Zero Frizz.
- Xampu e condicionador Senscience.
- Para cabelos tingidos: xampu e condicionador da Plumari, que realçam a cor.
- Para cabelos tingidos e ressecados: usar xampu de PH ácido e depois condicionador Wella Com

Em caso de seborréia, é importante frisar que qualquer produto para combatê-la deve ser receitado por um médico especialista, no caso um dermatologista, que irá utilizar medicamentos apropriados.

Hidratação no salão:

Juntamente com o produto nos cabelos, será feita uma massagem no couro cabeludo, aplicada com a energia que vem de dentro para fora da pessoa que a aplica, ou seja, do seu cabeleireiro. Uma energia que poderá trazer vida, brilho, leveza, suavidade, maciez aos cabelos, aplicada com muito carinho e amor, e - por que não dizer? - uma energia saudável, aliviando tensões do dia-a-dia. ·

- Importante dizer que pontas duplas nos cabelos não podem ser juntadas. Uma vez separadas, o remédio ideal é cortá-las imediatamente, porque, na seqüência, elas a cada dia ficam maiores e bem mais visíveis.
- Cabelos desgastados, cansados, que receberam tingimento ou permanente, precisam de uma hidratação. Depois, uma neutralização para poder selar de vez as pontas.
- Ao secar os cabelos, aperte com suavidade uma toalha, do couro cabeludo para as pontas, sem esfregar nem manusear os fios com agressividade.
- Atenção com relação ao uso de receitas de vizinhas. Cada cabelo requer um tipo de tratamento.
- Cuidados com toucas térmicas: devem ser usadas no máximo 20 minutos. Toucas térmicas têm de produzir vapor e não calor seco. Por isso é sempre bom colocar uma toalha umida entre o cabelo e a touca para não queimar os fios.
- Para se defender da poluição, ventos e tudo o mais que possa agredir os cabelos, usar produtos com filtro solar, tipo leave-in
(condicionador que pode ser deixado nos cabelos) ou uma cera.